Les bienfaits de la Terre, du sol, du jardin, sur la santé, le corps et l'esprit : hortithérapie.

Les bienfaits de la Terre

du sol, du jardin, sur la santé.

 «Quand la terre et le jardin vous soignent et protègent»

 

La terre, le sol et le jardin bon pour la santé et l'esprit.

C’est toujours une sensation unique lorsque, juste avant un orage, la terre vous délivre ses parfums qui vous enivrent ensuite dès que les premières gouttes de pluie frôlent un sol chaud et fumant.

Vous avez là un début de ce qui suit, oui, nous nous éloignons trop de nos « racines » nous évoluons de plus en plus vite (si on peut dire) mais nos sens et notre corps restent en décalage sincère avec cette rapide évolution.

Aussi, renouer avec les éléments naturels est bien plus qu’une thérapie, c’est une véritable prévention.

D’une pensée bouddhiste :

Toucher la Terre est une pratique qui nous permet de rentrer en contact profond avec la Terre, le cosmos et avec nos racines et nos ancêtres.

 Nous réalisons que nous ne sommes pas seuls mais reliés à une multitude d'ancêtres génétiques et spirituels.

Nous sommes leur continuation, et, avec eux, nous continuerons le chemin dans les générations futures.

Nous touchons la Terre et une partie de la Vie.

            Quand nous touchons la Terre, nous redevenons petits, nous retouchons l'humilité et la simplicité d'un enfant.

 Quand nous touchons la Terre, nous devenons grands comme un vieil arbre avec ses racines bien profondes dans le sol buvant à la source universelle.

Quand nous touchons la Terre, nous inspirons toute la force et la stabilité de la Terre et nous expirons toutes nos souffrances, notre chagrin, notre colère, notre haine, notre peur et toutes nos frustrations...

 

Le simple fait de toucher la terre et la sentir réveillent les sens:
l'hortitherapie.

A un acte de santé (hortithérapie)

Depuis des milliers d’années, nous avons bénéficié du lien qui maintenait la nature et la médecine ensemble.

 Le jardinage peut être un outil pour la médecine, les bienfaits ont été reconnus scientifiquement (par exemples : augmentation de la production de vitamine D3 (D) par l’exposition au soleil, certaines bactéries du sol peuvent améliorer notre santé…).

Dans un jardin, les saisons vont changer ses aspects et il ne sera jamais à l’identique.

 Il y a de l’attente quand vient l’automne, on voit les feuilles tombées puis vient la neige et là, on espère qu’elle fondra au plus vite pour revoir ce joli vert, jeune et puissant des nouvelles pousses de l’année.

 Quand on travaille avec le végétal, nous sommes aussi plus humbles face à la frustration car nous travaillons avec du vivant.

 Malgré notre envie de tout gouverner, de maîtriser la nature, nous savons qu’elle a aussi son « libre arbitre » et beaucoup de choses peuvent échapper à notre contrôle.

 On cherchera à savoir ce qui n’a pas marché pour cette plante et nos idées pour l’aider grandiront avec elle.

Le sol, le jardin, la terre développent les 5 sens.

Et un développement des sens :

Par l’aménagement et la gestion d’un jardin, nous pouvons stimuler tous les sens.

L’ouïe  par le bruissement du vent dans des végétaux choisis, par l’eau qui ruisselle, par les oiseaux et autres êtres vivants…

L’odorat par le parfum des plantes, par l’herbe fraîchement coupée, par l’odeur du bois utilisé en paillage, l’odeur de la terre humide…

La vue  par les couleurs, la forme géométrique des sculptures, la verticalité des végétaux ou au contraire des parterres couvrant une certaine superficie...

Le toucher par la texture des végétaux, le cheminement qui peut être parfois du sable, des galets, des copeaux de bois ou des lattes de bois, la texture des sculptures, bois, roches...

Le goût par l’introduction de plantes comestibles (attention de ne pas les mettre avec certaines qui sont toxiques) que l’on récolte et avec lesquelles d’autres activités sensorielles sont par la suite rendues possibles.

 Un partage des fruits de l’année lors d’une rencontre intergénérationnelle dans des maisons de retraite est tout à fait possible et tout de suite bien plus accueillant.

*** C’est aussi une science et des soins qui s’appelle l’hortitherapie (Quezako ca ???)

*Qu’est ce que l’hortithérapie ?

La thérapie par les plantes médicinales ?

Pas du tout ! L’hortithérapie est une thérapie qui s’intéresse à l’action du jardinage sur le corps, l’intellectuel, le psychisme et le mental.

Alors simplement, aujourd’hui, touchez la terre et faite la glisser entre les doigts.

Puis reprenez votre chemin jusqu’au prochain jardin.

Bien à vous,

CD

Une terre en bonne santé, un être en bonne santé, un beau jardin.
Sur la photo une citation de Pierre Rabhi.

Une remarque, une question ???

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Échangez et vivre.



Le Douaire...